

「このまま一生就職できないのかな。。今すぐ正社員になる方法はありませんか?」
この疑問・悩みに答えます。
本記事では、「一生就職できないと感じるニート・フリーターの方」に向けて、以下の内容・目的で記事を書いていきます。
- 一生就職できない人の原因
- 逆にフリーターでもすぐに就職が決まる人の特徴
- ニート・フリーターから今すぐ正社員になる方法
なぜ、一生就職できないと感じてしまうのか?
実は「一生就職できない」人には、共通する原因があります。
気になる一生就職できない人の原因とニート・フリーターから今すぐ正社員になる方法を、この記事で詳しく解説していきます。
一生就職できない人の6つの原因
あなたも気づいてはいません。
「一生就職できない人の原因」とは何か?
早速、一生就職できない人の6つの原因について深堀解説していきます。
【原因1】就職先の理想が高すぎるため
まず1つ目の原因が「就職先の理想が高すぎるため」
近年の就職できない人は、理想が高すぎるためにできない人が多いと考えられます。
なぜなら、完全失業率は2割台をキープしているのに、新卒未就職者の数は増えているからです。
具体的に数字で示すと、ここ5年間の推移が以下の通り。
完全失業率 | 新卒未就職者(全体の割合) | |
---|---|---|
2018年 | 2.4% | 39,854人(7.0%) |
2019年 | 2.4% | 38,232人(6.7%) |
2020年 | 2.8% | 40,809人(7.1%) |
2021年 | 2.8% | 56,228人(9.6%) |
2022年 | 2.6% | 55,286人(9.4%) |
(出典:総務省「労働力調査(基本集計)2022年(令和4年)平均結果の概要」、文科省「令和4年学校基本調査確報報道発表資料」)
上記結果の通り、失業率の割合に比べて、未就職者の数が増えています。
ちなみに、10年前の完全失業率は、総務省統計局の「労働力調査」によると、4.0%と高いので、近年の就職状況は、改善しつつあるはず。
にも関わらず、新卒で就職できない人が増えているのは、「できない」のではなく、「しない」選択肢を選ぶ人が多いのではないかと、推測できます。
つまり、就職したくてもできないのではなく、自分の希望とする就職先につけないために、就職しない道を選ぶ人が、多いのではないかということ。
従って、一生就職できない人の原因として、就職先の理想が高すぎる点が挙げられると言えるでしょう。
【原因2】自分に合った仕事がわからないため
次に2つ目の原因が「自分に合った仕事がわからないため」
理想が高すぎて就職できない人がいる反面、自分に合った仕事がわからない、という人も多いと言えます。
実際、退職に関する情報サイトの調査によると、「今の仕事が適していると思いますか?」というアンケートを行ったところ、
- 分からない:38%
- 一部適している:30%
- 適していると思う:16%
- 全く適していない:16%
上記の通り、「分からない」が一番多い結果となっていました。
そして今度は、すでに退職した人を見てみると、全国就業パネル実態調査で、転職活動者に「まだ転職していない理由」を尋ねたところ、
- 自分に合った仕事がわからない:14.2%
- 思ったよりも手間がかかって進んでいない:10.9%
- 賃金・給料が希望にあわない:9.5%
「自分に合った仕事がわからない」が最も多い結果となっています。
以上のように、現在就職している人もそうでない人も、いかに現状の仕事を適職と思っていないかがわかります。
従って、自分に合った仕事がわからないといった点も、一生就職できない原因になると言えます。
【原因3】安定した会社が少ないため
3つ目の原因が「安定した会社が少ないため」
昨今の物価高や不安定な情勢のために、安定した会社が少ないと感じる人も多いと考えられます。
実際、マイナビの「2025年卒大学生就職意識調査」によると、新卒大学生の企業選択のポイントは、
- 安定している会社:49.9%
- 自分のやりたい仕事(職種)ができる:28.6%
上記結果の通り、「やりたい仕事」よりも「安定している会社」を求める傾向が強くなっています。
就業者の方を見ても、転職サイトの「仕事の満足感」についてのアンケートで、「仕事がイヤになったのはどんな状況の時」なのかを尋ねると、
- 会社の将来性が感じられない:約38%
- 収入が上がらない:約35%
- 上司に認められない:約33%
「やりがい」などよりも「安定性」を重視していることがわかります。
上記のようなデータから、安定性を求めるあまり、就職できないと感じる人が一定数いることが考えられます。
従って、安定した会社が少ないというのも、一生就職できない人の原因に挙げられると言えます。
【原因4】働く意欲が湧いてこないため
4つ目の原因が「働く意欲が湧いてこないため」
10代~50代の働く男女1,000人に「働きたくないと思ったことがあるか」を聞くと、845人が「ある」と答えたアンケート結果があります。
働きたくないと思っている人のうち、仕事が生活のための手段になっている人は、特に、働く意欲が湧きにくいかと思います。
なぜなら、仕事の原動力が、「やりがい」や「楽しさ」などのプラス要因ではなく、生活の「苦しさ」や「しんどさ」などのマイナス要因となっているから。
実際、同アンケートの働く男女1,000人に、働く理由を尋ねたところ、生活のためと答えた人が740人と、過半数を占めていることがわかります。
上記のことから、生活のためと答えた人は、マイナスな要因が重なると仕事を辞めやすく、また、一旦辞めると再開することが負担になる人が多いと言えます。
なので、働く意欲が湧いてこない点も、一生就職できない人の原因に、十分になり得ると考えることができます。
【原因5】ニートの期間が長すぎるため
5つ目の原因が「ニートの期間が長すぎるため」
ニートの定義は、厚労省によると、「13~34歳までの非労働力人口のうち家事も通学もしていない者」が該当するようです。
上記のような「若年無業者」は、総務省統計局の「労働力調査」によると57万人に及び、35~ 44歳の無業者と合わせると、なんと93万人に上ります。
これらの無業者は、期間が長くなればなるほど、就職がしにくい状況になっていくと言えます。
実際、労働政策研究・研修機構の資料で、15~44歳の1年間における正社員移行率を見てみると、
- 15~19歳:29.9%
- 20~24歳:32.7%
- 25~29歳:25.5%
- 30~34歳:18.1%
- 35~39歳:15.5%
- 40~44歳:15.6%
上記結果の通り、年を重ねるほどに、正社員になれる確率が低くなっています。
なので、ニートの期間が長くなればなるほど、就職がますますできなくなると見ることができます。
以上のことから、ニートの期間が長すぎることも、一生就職できない原因になると考えられます。
【原因6】社会に出るのが怖いため
そして6つ目の原因が「社会に出るのが怖いため」
精神的な要因で、働きたくても働けない状況にある人も、なかにはいると思います。
たとえば、うつ病になると、働きたい気持ちがあっても、病気を治さない限り、就職することが難しくなってくるでしょう。
実際、厚労省の「患者調査」で、うつ病に該当する「気分障害」の患者の割合を見てみると、
- 入院数:22万人
- 外来数:72万人
合計94万人もの患者がおり、身近な病気であることがわかります。
また、経済協力開発機構(OECD)のメンタルヘルスに関する国際調査によると、日本のうつ病の割合は、コロナ前の7.9%から、17.3%と2倍になったとのこと。
上記を踏まえると、実際に病院に行っていなくても、精神的な要因によって社会に出たくないと考えている人の数は、多いと予想されます。
なので、社会に出るのが怖い人も、一生就職できない原因のひとつになると言えるでしょう。
逆にフリーターでもすぐに就職が決まる人の特徴
ここまで、一生就職できない人の原因について解説してきました。
ただ、一生就職できないと嘆く一方で、就職がすぐに決まるフリーターの方ももちろんいます。
この「一生就職できない人」と「すぐに決まる人」の違いは何なのか?
気になる逆にフリーターでもすぐに就職が決まる人の特徴をご紹介します。
【特徴1】失敗を恐れずに進める人
まず1つ目の特徴が「失敗を恐れずに進める人」
働く意思やスキルがあっても、ミスを恐れて動き出せないでいれば、就職することは難しいでしょう。
近年では若い世代ほど、失敗を恐れたり、他人の評価を気にしたりする傾向が強くなっているようですね。
たとえば、トレンド情報誌が行った調査で、世代別の正社員にアンケートをとったところ、失敗を恐れない割合は、
- z世代:66.4%
- ミレニアル世代:75.9%
- 氷河期世代:80.7%
- バブル世代:82.4%
若い世代につれて、低くなっていることがわかりますね。
なので、いかに失敗を恐れずに進めるかが、就職する上で大事になってきます。
以上のような点で、フリーターでもすぐに就職が決まる人の特徴として、失敗を恐れずに進める人が挙げられます。
【特徴2】すぐ行動に移すことができる人
次に2つ目の特徴が「すぐ行動に移すことができる人」
難しいことを考えずに、すぐに行動に移せる人も、就職が成功しやすいと言えるでしょう。
たとえば、ヒューマンロジック研究所が開発した「FFS(Five Factors & Stress)理論」によると、日本人の6割は「最初の一歩が踏み出せない」人に該当するようです。
上記の理論によれば、「最初の一歩が踏み出せない」のは、「保全性」が高い人に該当するらしく、「素直になる」ことで、状況が改善する可能性があるとのこと。
つまり、すぐに行動に移せる人とそうでない人の差は、意識のちょっとした心がけの差であるということがわかります。
従って、すぐ行動に移すことができる人も、就職ができる人の特徴に入ると言えるでしょう。
【特徴3】フリーター向けの就職支援サービスを利用した人
そして3つ目の特徴が「フリーター向けの就職支援サービスを利用した人」
いわゆる「就職エージェント」を利用した人のことを指します。
正社員向けではなく、フリーター向けの就職エージェントも、国内にはさまざまなものがあります。
フリーター向けの就職エージェントを利用するメリットは、
- 自分の希望にあった個別の求人を専門スタッフが紹介してくれる
- フリーターでも就活サポートを利用することができる
- 質の悪い企業(ブラック企業)を除外してくれる
つまり、自分一人の就活では手の届かない部分をフォローしてくれる点にあります。
行き詰った時に、相談に乗ってもらえたりもするので、精神的にも心強いサービスではないでしょうか。
以上の点で、フリーター向けの就職支援サービスを利用した人も、フリーターでもすぐに就職が決まる人の特徴と言えます。
結局「一生就職できない・人生終わり」はホント?
ここまで、一生就職できない人の原因や特徴について、詳しく解説してきました。
では結局「一生就職できない・人生終わり」はホントなのかどうか?
結論からいうと、一生就職できないなんてことはありません。
なぜなら、先にも紹介した通りで、フリーターやニートであっても就職が決まる人はいるからです。
ではなぜ、「一生就職できない」と嘆く人は多いのか?
その最たる原因は、適切な就職支援サービスを利用せず、フリーター期間が長くなってしまっていることにあります。
実際、労働政策研究・研修機構の「労働政策研究報告書」によると、フリーター期間別で正社員になれた者の割合は、
- 1年以内:68.8%
- 2年~3年:56.6%
- 5年以上:32.3%
上記結果の通り、フリーター期間が長くなるほど、正社員への就職は困難になる傾向にあります。
従って、フリーターの期間が長引けば、正社員に就職できる確率が低くなっていきますので、できるだけ早めに、対策を立てるのが得策だと言えます。
以上を踏まえると、効率的に求人を探してくれる「就職支援サービス」を利用することは、最も有効で、かつお手軽な方法だと言えるでしょう。
ニート・フリーターから今すぐ正社員になる方法

「一生就職できない原因もわかったけど、結局どうすれば正社員として就職できる?!」
あなたが知りたいのは「正社員になる方法」ですよね。
どうすれば、現状のニート・フリーターから正社員になれるのか?
フリーター期間が長くなればなるほど、正社員就職は不利に働くのに、どうやったら現状を打破できるようになるのか?
最も知りたいニート・フリーターから今すぐ正社員になる方法を厳選して3つご紹介します!
【方法1】無料のプログラミングスクールを受講する
最もおすすめの方法が「無料のプログラミングスクールを受講する」
プログラミングスクールの受講も、正社員になるのにおすすめです。
なぜなら、フリーターから就職するのに、IT業界は比較的就職しやすいといえるから。
その最たる要因として、IT業界は人材が不足していることが挙げられます。
実際、経産省の試算では、IT人材の不足は2020年の37万人から、2030年には79万人に拡大すると見ており、今後需要がますます高まると予想されています。
とはいえ、全く知識やスキルのないフリーターが、IT業界に飛び込むのは無謀すぎます。
そこでおすすめするのが、受講料無料のプログラミングスクールです。
特に「ネットビジョンアカデミー」は、無料スクールの中でも最も充実していると言えます。
未経験での就職率が98%とかなり高く、他社では20万円~50万円近くはかかる費用も一切かからないのが魅力です。
IT業界は即戦力が求められる場合が多いので、上記のようなスクールでスキルを身につければ、就職できる可能性が高まります。
なので、受講料無料のプログラミングスクールを受講することも、正社員になる有効な方法だといえます。
まずは、無料のカウンセリングから受けてみることをおすすめします。
ただし、プログラミングスクールの受講が最適といっても、プログラミングには向き不向きがあります。
受講を決めた後に「やっぱりプログラミングは向いてない。。。」なんてことになったら後の祭り。
適正を見極めるためにも、カウンセリングを受けることから始めてみてください。

【方法2】フリーター向け就職エージェントをフル活用する
ITエンジニア以外で正社員を目指す方法でおすすめなのが「フリーター向け就職エージェントをフル活用する」
就職エージェントとは、求職者に専任のアドバイザーがつき、希望に沿った求人を紹介してくれるサポートサービスです。
似たようなサービスに「転職エージェント」がありますが、異なるので注意が必要です。
具体的に言うと、転職エージェントは、正社員が対象となります。
一方で、就職エージェントは、フリーター・ニートといった「就業経験のない方」や「正社員以外の方」を対象にしたサービスで、就活エージェントとも呼ばれることがあります。
就職エージェントを利用するメリットは、就活のプロに相談でき、また、求人の交渉も代行してやってくれるので、とても便利です。
自分ひとつでは見つけられない優良企業に出会える可能性があり、かつ、効率よく探してもられるので、短期間で内定が得られる場合もあります。
なので、フリーターの現状から脱出する方法として、就職エージョントは非常に有効であると言えます。
ここでは、数ある就職エージェントの中でも最もおすすめのサービスをご紹介します。
そのサービスが、1人あたり平均10時間の手厚いサポートを無料で提供する「第二新卒エージェントneo」の活用が最もおすすめです。
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気になる方、正社員就職を目指したい方は、まずは無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

【方法3】就活生なら就活エージェントを利用して就活を乗り切る
もし、あなたが就活生なら「就活エージェントを利用して就活を乗り切る」
就活生は、IT専門の就活エージェントをフル活用するのが最適解です。
なぜなら、IT企業への内定実績が豊富だから。
何も就活対策なく、応募しても簡単に落とされるのがオチです。
IT企業に新卒で就職したい就活生は、その業界の専門とする就活エージェントをフル活用するのが最適解。
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ファーストキャリアをIT業界・エンジニア職として就職すると決めている方は、ぜひご活用ください。
ニート・フリーターの就職におすすめの仕事3選
ニート・フリーターから今すぐ正社員になる方法をご紹介してきました。
ここではさらに具体的に、ニート・フリーターの就職におすすめの仕事3選をまとめていきます。
気になる仕事・職業があれば、最適なサービスを活用して、最短就職を目指しましょう!
【仕事1】エンジニア職
IT業界は、能力・成果重視の職場環境なので、フリーターが就職しやすい業界だと言えます。
実際、厚労省の「IT関連産業の給与等に関する実態調査結果」において、IT企業の給与決定には何が重視されているかのアンケートでは、
- 成果:32.8%
- ITスキルのレベル(設計力、開発力、スピードなど):30.2%
ITスキルのレベルと成果が最も重視されていることがわかります。
なので、自分のスキル次第で、いくらでも参入できることから、エンジニア職は、就職しやすく、かつ将来性も大いに期待できる職種であると言えます。
エンジニア職として正社員就職を目指すなら「ネットビジョンアカデミー」の利用が最もおすすめです。
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未経験での就職率が98%とかなり高く、他社では20万円~50万円近くはかかる費用も一切かからないのが魅力です。
ただし、プログラミングスクールの受講が最適といっても、プログラミングには向き不向きがあります。
受講を決めた後に「やっぱりプログラミングは向いてない。。。」なんてことになったら後の祭り。
適正を見極めるためにも、無料のカウンセリングを受けることから始めてみてください。

【仕事2】営業職
営業職は、さまざまな業界で必要な職種であることから、求人数が多く、フリーターにとって就職しやすいと言えるでしょう。
実際、求人サイトdodaの情報によると、営業の種類は業界による違いだけでなく、手法による違いもあるらしく、
- 新規営業(新規顧客を開拓や獲得するための営業)
- ルート営業(固定客に決まった商品を届ける営業)
- 反響営業(広告等で問い合わせてきた見込み客に行う営業)
- 代理店営業(代理店の開拓や代理店の支援を行う営業)
- ソリューション営業(顧客との商談で提案や問題解決を行う営業)
上記のように、実に豊富な選択肢があります。
また、同じくdodaの情報によると、2024年上半期の営業職の求人ニーズは、「継続して高い状況」にあるとのこと。
従って、フリーターにとって求人を見つけやすく、就職できる確率も高いと言えます。
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【仕事3】事務職
デスクワークが中心の事務職は、特別なスキルや資格を必要としないことから、人気のある職種です。
さらに、残業が少なく、ワークライフバランスは実現しやすいことも、魅力であると言えるでしょう。
事務職の種類と主な業務としては、以下の通り。
- 総務:備品やOA機器の調達と管理、職場環境の整備など
- 経理・財務:決算書や申告書などの作成、予算や決算の業務など
- 労務:従業員の勤務状況の管理、福利厚生や社会保険関係の手配など
求人も豊富にあるので、自分に合った職種を選んで、トライしてみるのも良いのではないでしょうか。
【Q&A】一生就職できないと嘆くフリーターのよくある質問
最後に一生就職できないと嘆くフリーターのよくある質問をまとめます。
【質問1】就活できないは甘えですか?

「就活できないは甘えですか?」
結論からいうと、「就活できない」を甘えと決めつけることはできません。
というのも、就職活動がうまく進まない背景には、本人の努力だけでなく、経済状況や社会的な要因が大きく絡んでいるからです。たとえば、地方では求人そのものが少なかったり、専門スキルを求める職種ばかりでマッチングが難しいといった現実があります。そういった壁は、努力だけで簡単に乗り越えられるものではありません。だからこそ、就活が難航している人に対して、「甘え」と一言で片づけるのはあまりに乱暴です。つまり、就職活動の結果というのは、個人の頑張りだけでなく、さまざまな要素に左右されるため、単純に甘えているとは言い切れないのです。
関連記事:大学中退でもITエンジニアに未経験で就職できる?結論と就職内定率が9割超えの方法
【質問2】どこにも就職できなかったらどうしたらいいですか?

「どこにも就職できなかったらどうしたらいいですか?」
どこにも就職できなかった場合には、自分のスキルを磨いたり、異業種に飛び込んでみることを考えるのが大切です。
その理由は、世の中の需要は常に動いていて、これまでの経験や持っているスキルがそのまま通用しないケースも少なくないからです。たとえば、ITスキルや英語といった語学力を身につけるのも一つの手ですし、インターンシップやボランティアを通じて異なる業界に触れてみるのも有効なアプローチです。こういった行動は、新しい就職先の選択肢を広げるだけでなく、自分自身の市場価値を引き上げるうえでもしっかり意味があります。
だからこそ、就職先が見つからない状況に直面したときこそ、一度立ち止まってスキルを見直し、新しい分野に思い切って挑戦してみる姿勢が必要です。
とはいえ、どうしても一人では、今後のキャリア形成に難しさを感じる場合、キャリアのプロに相談するのがおすすめです。
「キャリアのプロ」とは、個人のキャリアデザインをサポートし、自律的な成長の手助けをするキャリアコーチングを指します。
キャリアに関する専門知識を持っているので、キャリアアップに必要な具体的方法を教えてもらうことができます。
なかでも、おすすめのサービスは累計相談者数が24,000名を突破した「ポジウィルキャリア」です。
ポジウィルキャリアは、キャリアに特化したパーソナル・トレーニング。初めて転職をする人や、年収を上げたい人、若くして理想のキャリアを築きたい人を中心に、キャリアサポートで実績を上げています。
一人ひとり個人に向き合った、キャリア形成の計画やアドバイスを立ててくれるので、効率よくキャリアを積みたいという人に最適なサービスだと言えるでしょう。
なので、実際に転職を決意した人は、まずはキャリアのプロに相談するのがおすすめです。
関連記事:フリーターから抜け出したい?現状から今すぐ脱出する簡単な方法3選と抜け出せない理由
【質問3】30代ニートで就職できない人は一生就職できない?

「30代ニートで就職できない人は一生就職できない?」
結論、30代でニート状態からの就職は簡単な道のりではありませんが、決して不可能な話ではありません。
就職活動の成否を分けるのは、過去の経歴だけではなく、今どれだけ努力しているか、そして将来に向けてどれほど本気で動けているかが大きく関わってきます。たとえば、職業訓練校で新しいスキルを身につけること、小規模でも働きながら実務経験を積むこと、さらにはキャリアカウンセリングを利用することなどが現実的で効果的なアプローチです。こうした行動一つひとつが、「今の自分を変えようとしている」という前向きな姿勢として雇用主に伝わります。最終的には、年齢や過去の肩書きよりも、「これからどう成長しようとしているか」が、就職のチャンスを広げていきます。
そして、30代ニートから正社員就職を強く望む方は「テックキャンプ」の利用をおすすめします。
テックキャンプは転職保証付きのプログラミングスクール。
転職できなければ全額返金やこれまでの転職成功人数は4,600名を超える優れたスクールです。
しかも、テックキャンプ受講生の97%がプログラミング未経験者とのことなので、転職成功率も高いことがうかがえますね。
実務経験にも通用するITスキルを習得したい。
挫折させない環境で、将来のキャリアを今のうちから築きたい。
このように、30代ニートからIT業界に就職したい人は実績豊富なプログラミングスクールをフル活用することをおすすめします。

【質問4】HSPで就活できない人はどんな仕事が向いてる?

「HSPで就活できない人はどんな仕事が向いてる?」
結論からいうと、HSP(Highly Sensitive Person)の方に向いている仕事は、静かな環境で、細かな作業にじっくり取り組める職種です。
その理由は、HSPの人は外部からの刺激に対して非常に敏感で、人との関わりが多いにぎやかな場よりも、落ち着いた空間のほうが本来の力を発揮しやすい傾向があるからです。たとえば、図書館員や研究職、プログラマー、あるいはデータ入力や分析といった職種が該当します。こうした仕事では、細部に気を配りながら集中して作業を進める力が求められ、その点でHSPの特性がしっかりと活かされます。結局のところ、自分にフィットする職場環境を選ぶことが、日々の仕事にやりがいを感じるための大きな鍵になります。
そして、HSPに向いてる仕事を紹介して欲しい方は「第二新卒エージェントneo」の活用が最もおすすめです。
サポートはもちろん、内定獲得まですべて無料でサービスを受けられます。
気になる方、正社員就職を目指したい方は、まずは無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

まとめ:一生就職できない人の原因と今すぐ正社員になる方法
一生就職できない人の原因と今すぐ正社員になる方法をまとめてきました。
改めて、一生就職できない人の原因をまとめると、
- 就職先の理想が高すぎるため
- 自分に合った仕事がわからないため
- 安定した会社が少ないため
- 働く意欲が湧いてこないため
- ニートの期間が長すぎるため
- 社会に出るのが怖いため
フリーター・ニートから正社員を目指すなら「IT業界」を選ぶのがおすすめです。
なぜなら、フリーターから就職するのに、IT業界は比較的就職しやすいといえるから。
その最たる要因として、IT業界は人材が不足していることが挙げられます。
ただとはいえ、全く知識もスキルもないフリーターが、IT業界に飛び込むのは無謀すぎます。
そこでおすすめするのが、受講料無料のプログラミングスクールです。
特に「ネットビジョンアカデミー」は、無料スクールの中でも最も充実していると言えます。
未経験での就職率が98%とかなり高く、他社では20万円近くかかる費用も一切かからないのが魅力です。
IT業界は即戦力が求められる場合が多いので、上記のようなスクールでスキルを身につければ、就職できる可能性が高まります。
なので、受講料無料のプログラミングスクールを受講することも、正社員になる有効な方法といえます。
まずは、無料のカウンセリングから受けてみることをおすすめします。
ただし、プログラミングスクールの受講が最適といっても、プログラミングには向き不向きがあります。
受講を決めた後に「やっぱりプログラミングは向いてない。。。」なんてことになったら後の祭り。
適正を見極めるためにも、無料のカウンセリングを受けることから始めてみてください。
